Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Don’t worry, be happy: 6 действенных способов избавления от стресса

3 октября 2018 975

Стресс сопровождает каждого из нас в повседневной жизни, вызывая внезапные приступы гнева, слез или апатии. А осенью вероятность поддаться этому неприятному чувству возрастает во много раз! Поэтому от него нужно срочно избавляться. Вместо бездействия мы выбираем активное действие и делимся с вами местами и способами, которые хорошо справляются с функцией снятия стресса.

Итак, можно задействовать физическую силу, ум, слух, обоняние и, конечно же, кошелек. Кто-то скажет, что тратить деньги — это тоже большой стресс. Мы не согласны! Ведь если тратить их на что-то приятное и полезное — это всегда в радость. 

Громко петь

И не просто громко, а до хрипоты. Дома вам вряд ли удастся осуществить эту задумку без возмущенных звонков соседей, а вот на концерте или футбольном матче — пожалуйста.

Купите билеты, возьмите с собой закадычного друга и отрывайтесь в шумной толпе, подпевая любимому исполнителю или болея за свою команду. Вы сразу почувствуете, как стресс, злость и обида покидают вас, а на смену им приходят умиротворение и радость.

Со списком больших концертов, которые будут проходить в Киеве до конца осени, можно ознакомиться в нашей подборке.

Бить посуду

 
 
 

Нет, дома этого делать не нужно (иначе можно получить еще бо́льший стресс). Для такого занятия в Киеве есть специальное место — «Шандарашка».

Там вам предложат посуду на любой «вкус» — от плоских тарелок до глубоких чашек. Бить их можно сколько угодно, в свое удовольствие. При этом никто не пострадает, потому что во время этого занятия на вас будут защитный костюм и маска.

Чтобы попасть в «Шандарашку», необходимо забронировать место. Сделать это можно ежедневно, вот только в понедельник у ребят выходной (им ведь тоже нужно как-то снимать стресс). Подобное удовольствие обойдется вам по цене от 100 гривен и выше, в зависимости от вида и количества побитой посуды. И помните: чем больше кусков, тем больше счастья!

Плавать в капсуле

Снимать стресс можно не только посредством разрушения, но и с помощью уединения. Это можно сделать, уехав далеко за город, но и там вездесущие люди могут достать вас. Чтобы этого не случилось, можно отправиться на «Флоатинг».

Это специальная капсула с соляным раствором, предназначенная для восстановления сил космонавтов и профессиональных спортсменов. А чем вы хуже? Вот именно, ничем. Через час такой процедуры почувствуете себя значительно лучше, исчезнет желание убивать и хандрить.

Стоимость 1 часа процедуры — 450 гривен. Для тех, кто нуждается в мощной перезарядке, доступна услуга «ночь флоатинга» за 1300 гривен.

Кальянить

Кальян — еще один хороший способ перезагрузиться и забыть о проблемах. Он расслабляет и погружает в атмосферу полного релакса.

Особенно хороши кальянные вечера в комнате с приглушенным светом и легкой музыкой в стиле лаунж. В Киеве покурить кальян можно во многих заведениях. Все они по-своему оригинальны и отличаются подходом к клиентам.

P.S. Курение кальяна вредит здоровью и многим противопоказано. Поэтому мы не призываем вас это делать, а всего лишь перечисляем способы, которые помогут снять стресс.

Гладить котиков и енотиков

Пет-терапия — это прекрасно во всех смыслах слова! Обнимать пушистиков и при этом испытывать стресс невозможно. Мягкие комочки счастья развеют весь негатив, накопленный за долгое время, и заставят вас забыть обо всех неприятностях.

А если пообниматься можно не только с котом, кроликом или морской свинкой, но и с енотом — заряд положительных эмоций, умиления и радости вам гарантирован. Сделать это можно в контактном зоопарке «Страна ЕНОТиЯ», который находится в ТРЦ ART MALL.

В зоопарке живут более 20 разных животных, с каждым из них можно поиграть, их можно кормить, гладить и обнимать как взрослым, так и детям.

Делать уборку

Как бы странно это ни звучало, но убирать в квартире иногда бывает действительно полезно! Очищая свой дом от мусора и ненужных вещей, вы избавитесь и от всего негатива, который накопился.

Конечно, делать это нужно не из-под палки, а добровольно и осознанно. Как только вы посмотрите на уборку с точки зрения антистресса, она сразу же перестанет быть для вас невыносимым занятием. Включите музыку и постарайтесь не спеша расставить все по полочкам, выбросить лишнее и сделать своими руками что-то красивое для дома.

Так вы и квартиру приведете в порядок, и свои мысли. Проверено.

В целом же, старайтесь избегать стрессовых ситуаций и не обращать внимания на провокации, которые часто поступают в наш адрес. Как говорил Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие».

Хочешь быть в курсе всех событий? Подписывайся на наш Telegram и узнавай первым об интересных ивентах любимого города!

Хлеб, креветки и паштейши: 7 новых заведений Киева Гид Relax.ua: куда пойти в Киеве 6-7 октября
Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.
cookies Этот сайт использует cookies
Мы используем файлы cookie для запоминания и анализа ваших предпочтений. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование файлов cookie
Понятно