Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Переход на летнее время в Украине: когда и куда переводить часы

6 марта 690

В последние выходные марта стрелки часов нужно будет перевести на один час вперед.

В последнее воскресенье марта, 25 числа, вся наша страна переходит на летнее время. Это значит, что в 3 часа ночи стрелки часов нужно будет перевести на час вперед. Учитывайте это при планировании путешествий и важных встреч.

Перевод часов на час вперед влечет за собой смену ритма жизни и может стать причиной дополнительного стресса для организма. Поэтому медики рекомендуют следующие способы,  как пережить переход на летнее время с наименьшими последствиями для здоровья:

  • свежий воздух и регулярные прогулки должны стать неотъемлемой частью вашего образа жизни в преддверии перевода часов;
  • за неделю до предстоящего перевода часов попробуйте ложиться спать пораньше;
  • за неделю до перевода часов снизьте нагрузку и постарайтесь уменьшить уровень стресса в вашей жизни;
  • исключите жирную, острую и сладкую пищу, чтобы избежать дополнительного стресса от неправильного питания;
  • на время откажитесь от кофе и алкоголя, которые могут негативно влиять на нервную систему и усугубить стресс от смены распорядка дня.

Хочешь быть в курсе всех событий? Подписывайся на наш Telegram и узнавай первым об интересных ивентах любимого города!

В Киеве пройдет фестиваль художественной керамики Киевлян приглашают на экскурсию по местам, где сбываются мечты
На данном Веб-сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.